Singen hat sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene gesundheitsfördernde Wirkungen. Körperlich wird durch die vertiefte Atmung beim Singen die Lunge gestärkt und unser Ruhe- und Erholungsnerv, der Parasympathicus, aktiviert.
Dieser wird zusätzlich noch durch die Vibrationen im Halsbereich beim Singen oder Summen direkt stimuliert. Singen stärkt das Immunsystem - Immunglobulin A steigt bereits nach kurzer Zeit.
Durch die Ausschüttung von Hormonen im Zentralnervensystem (Oxytocin, Serotonin u.a.) trägt Singen dazu bei, Stress abzubauen und sich selbstbewußter und glücklicher zu fühlen. Singen in der Gruppe fördert zudem die Verbundenheit zu anderen Menschen.